Meine Dienstleistung besteht darin, Menschen mit Übergewicht, Untergewicht und Unverträglichkeiten zu beraten und sie über mehrere Monate dabei zu unterstützen, ihr Ziel zu erreichen. Auch ein wichtiger Beratungspunkt ist das Gewicht halten und die Ernährung auf „gesund und ausgewogen“ umzustellen. (Auch als Familienberatung)

Keine Diät, sondern eine Lebensumstellung, die auf Dauer gedacht ist.

Einzelstunde

Manchmal sind es nur ein paar konkrete Fragen, die man beantwortet haben möchte. Oder Du suchst einfach ein paar Tipps und Umsetzungsideen zum Thema Abnehmen. Dann ist meine Einzelstunde für Dich genau das Richtige. Du teilst mir vorab Dein Anliegen mit und wir besprechen dann ganz individuell in dieser Stunde.

INHALT

• 1 persönlicher Termin oder per Video-Beratung (60 min)
• Individuelle Beratungsstunde

Handout zum Thema gesunde Ernährung mit den wichtigsten Informationen zum Nachlesen

PREIS: pro Stunde 90€

Gesund abnehmen in 12 Wochen Challenge
Du möchtest gesund und langfristig abnehmen? Dein Gewicht dauerhaft halten, ohne lästigen Jo-Jo Effekt? Dann ist mein „Gesund-Abnehm-Paket“ genau das Richtige. Mit diesem Coaching stellen wir gemeinsam die Weichen für Deine Ziele. Ich zeige Dir, wie Du mit einem ganzheitlichen Ansatz Ihre eingefahrenen Gewohnheiten langfristig umstellen kannst, denn das ist der Schlüssel zu einem dauerhaften Erfolg und deinem langersehnten Wohlfühlgewicht, ohne Jo-Jo Effekt.

INHALT:

• Ich begleite dich 12 Wochen per Video-Beratung (à 60 min)
• Telefonische Begleitung zwischen den Terminen (zb. per WhatsApp)
• Ausführliches Anamnesegespräch
• Ist-Aufnahme
• Individuell auf Sie zugeschnittenes Coaching mit Ernährungsplan bequem per App
• Wöchentliche Check up´s
• Persönlicher Erste-Schritte Plan für einen schnellen Start
• Supplement Empfehlung

PREIS: 

Statt 299 Euro mtl. nur 149 Euro monatlich

„Dein Erfolg beginnt wenn du startest“

Warum solltest Du mir vertrauen?

Es ist gut, dass du misstrauisch bist und gewisse Sachen hinterfragst. An jeder Ecke wird einem ja förmlich ein Diät Shake hier verkauft oder eine Blitz Diät dort.

Auch ich könnte dir jetzt sagen, dass du mir vertrauen solltest, weil ich ausgebildete Ernährungsberaterin bin und gemeinsam bereits einigen Menschen dabei geholfen haben, alltagstauglich gesünder und fitter zu werden und ihre Wunschfigur zu erreichen – und zu halten.

Doch viel wichtiger ist es uns, dass du weißt, dass ich selbst ganz normal bin. Ich gehe weder täglich ins Fitnessstudio, noch wiege ich krankhaft jedes Gramm des Essens ab. Im Gegenteil – ich esse gerne (viel) und natürlich gönne ich mir Pizza, Döner, Kuchen, Eis oder mal ein, zwei Wein. All die Werkzeuge, die ich anderen Kunden an die Hand gebe, nutze ich täglich selbst.

Muss ich eine strikte Diät machen?

Ich halte absolut nichts von den klassischen Diäten, bei dem man unter großer Anstrengung auf gewisse Lebensmittel oder ganze Gerichte verzichtet und sich durch Sporteinheiten quält.

Stattdessen zeige ich dir genau, wie du es schaffst, deine Wunschfigur zu erreichen, ohne dabei auf deine Lieblingsgerichte zu verzichten oder Dinge zu tun, die dich stressen. Ich orientiere mich nicht an strikten und im Alltag völlig unbrauchbaren Plänen, sondern gestalten deine Mahlzeiten für dich individuell und flexibel. Dies gelingt uns, indem wir dein Leben und deine Gewohnheiten genau unter die Lupe nehmen.

Was ist, wenn ich wenig Zeit habe?

Die meisten meiner Kunden haben einen vollgepackten Terminkalender. Fakt ist: Für Essen war und wird immer Zeit im Alltag bleiben. Ganz egal, ob du zu Hause selbst kochst oder auswärts essen gehst – du wirst nicht stundenlang in der Küche stehen und Essen kochen.

Bei den Themen Sport und Bewegung entwickeln wir eine auf dich angepasst Herangehensweise. Das kann von einer Optimierung deiner Alltagsbewegung, über zeiteffiziente Trainings zu Hause oder in der freien Natur, bis hin zu einem Plan im Fitnessstudio reichen. Dafür analysiere ich vorab gemeinsam, was du erreichen möchtest und evaluieren während des Coaching-Prozesses vor allem, was für dich langfristig umsetzbar ist.

Kann das Coaching auch verlängert werden?

Ja, eine Verlängerung ist möglich. Bei Bedarf kann das Coaching um weitere 3 bis 6 Monate verlängert werden 

Wird die Beratung von der Krankenkasse bezuschusst?

Nein, die Kosten sind in voller Höhe durch den/die Klienten/-in zu tragen

Wie findet das Coaching statt? 

Sowohl online als auch vor Ort möglich 

Kann ich auch einzelne Termine buchen? 

Um dich bestmöglich bei deinen Beschwerden, Problemen und Fragen zu unterstützen, biete ich nur ganze Programme über einen längeren Zeitraum an. 

Ist Ratenzahlung möglich? 

Ja ist möglich 🙂